JEE! Tänään on ollu tosi kiva päivä. Koulun jälkeen olin hetken aikaa kotona ja lähin tallille päin. Tallin jälkeen menin sitten Sonjalle ja jee vihdoin sain ekan kerran kolmen viikon jälkeen käydä lenkillä! Lenkin jälkeen bussiin, jossa sitten pienet venyttely ja musiikin kuuntelut.
Bussista ku jäin nii oli vielä kilsa kotiin matkaa, joten käytin sen hyväksi ja vähän hölkkäilin ja kävelin. Kotona suihku,läksyt, ruoka ja illan kohokohta lihaskunto♥ Huhuh nyt on kyllä niin hyvä fiilis, että ei oo pitkään aikaan ollu. Ja kaiken lisäksi kaiken tämän olen saanu valmiiksi jo ennen yhtätoista (mikä on mulle suuri juttu, olen nimittäin tosi hidas ja laiska:-D)!!
 |
| mun ja mun ystävän Iidan, tämän päivän kumu työ♥ |
Eli mullahan oli siis polvissa rasitusvamma ja pari viikkoa piti levätä. Lepäilin vähän jonku kolmen viikon ajan ja nyt sitten alotin taas kuntoilun! Otan tässä ihan iisisti alussa, ja aina treenin jälkeen laitan kylmä geeliä. Eipä nytkään polvet ole kipeät, kun venyttelin hyvin ja kylmää niihin.
Pakko sanoa vielä tähän loppuun, että jos kaipaatte hyvää lihaskunto ohjelmaa, esim puhelimeen niin suosittelen ainakin iphonessa ohjelmaa jonka nimi on päivittäiset treenit ilmainen. Siellä on paljon eri juttuja mm. vatsalihakset,kädet,pakarat,kokovartalo jne! Ehdottomasti kannattaa ladata ellet omista jo :-)
♥:llä neea
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti